¿Te cuesta dormir, despiertas durante la noche o te levantas agotado?
Recupera tu sueño. El insomnio tiene solución.
Tratamiento especializado, sin medicamentos y basado en evidencia científica.
¿Por qué hacer terapia para tratar el insomnio?
Te cuesta quedarte dormido, aunque estés agotado
Tu cuerpo pide descanso, pero tu mente no se apaga. Las vueltas en la cama se vuelven rutina.
Te despiertas durante la noche y no logras volver a conciliar el sueño.
Te despiertas sin razón aparente. Miras el reloj. La mente se activa con pensamientos que no se detienen.
Despiertas antes del despertador, más cansado que al dormirte.
Dormiste, pero no descansaste. Empiezas el día sin energía, como si nunca hubieras cerrado los ojos.
Agenda tu evaluación sin costo
proceso terapéutico
COMO TRABAJAMOS
No creemos en soluciones genéricas ni en procesos eternos. Nuestro enfoque es claro, estructurado, basado en evidencia científica y centrado en lo que realmente necesitas para mejorar tu bienestar.
🧭 Evaluación inicial personalizada
Comenzamos con una conversación en profundidad para conocer tu historia, tus síntomas y cómo te afectan en tu vida diaria. Esta primera sesión libre de costo nos permite entender qué está ocurriendo y qué tipo de intervención será más útil para ti.
📋 Plan de tratamiento breve y claro
El tratamiento consiste en 5 sesiones estructuradas, donde abordamos los factores que están perpetuando tu dificultad para dormir. No se trata solo de relajarte o “intentar dormir mejor”, sino de cambiar hábitos, pensamientos y rutinas clave que afectan tu descanso.
🌱 Soluciones sostenibles en el tiempo
Aprenderás estrategias que te ayuden a dormir mejor ahora y también a mantener ese cambio en el futuro. El foco está en que recuperes tu capacidad natural para descansar, sin depender de soluciones externas.
Agenda tu evaluación sin costo
Preguntas Frecuentes sobre el proceso terapéutico
Revisamos las dudas más comunes sobre el tratamiento y la atención
Si dormir mal se ha vuelto frecuente y empieza a afectar tu energía, ánimo, concentración o funcionamiento diario, puede ser un buen momento para buscar apoyo.
El insomnio sostenido puede afectar significativamente la vida social, laboral y académica, manifestándose en fatiga diurna, mayor propensión a errores, irritabilidad o ansiedad, y aumentando el riesgo de desarrollar problemas médicos o psicológicos a futuro.
El insomnio sostenido puede afectar significativamente la vida social, laboral y académica, manifestándose en fatiga diurna, mayor propensión a errores, irritabilidad o ansiedad, y aumentando el riesgo de desarrollar problemas médicos o psicológicos a futuro.
Durante mucho tiempo se pensó que el insomnio era solo un síntoma más dentro de otros cuadros como la ansiedad, la depresión o ciertas condiciones médicas. Se creía que al tratar la causa, el insomnio desaparecería. Hoy sabemos que eso no siempre ocurre.
El insomnio puede comenzar como síntoma de otro trastorno médico o psicológico, pero con el tiempo tomar un camino propio, como si se independizara y circulara por un carril distinto. Por eso, incluso si la causa inicial se trata adecuadamente, las dificultades para dormir pueden mantenerse y requerir un abordaje específico.
De hecho, muchas veces al tratar directamente el insomnio, también se alivian síntomas de ansiedad, depresión u otros malestares asociados. Por eso no conviene dejarlo en segundo plano.
El insomnio puede comenzar como síntoma de otro trastorno médico o psicológico, pero con el tiempo tomar un camino propio, como si se independizara y circulara por un carril distinto. Por eso, incluso si la causa inicial se trata adecuadamente, las dificultades para dormir pueden mantenerse y requerir un abordaje específico.
De hecho, muchas veces al tratar directamente el insomnio, también se alivian síntomas de ansiedad, depresión u otros malestares asociados. Por eso no conviene dejarlo en segundo plano.
En la primera sesión realizamos una evaluación inicial para entender tu situación actual. Es un espacio confidencial donde puedes expresar lo que estás viviendo.
Esta sesión es sin costo y no implica ningún compromiso posterior.
Esta sesión es sin costo y no implica ningún compromiso posterior.
El proceso incluye una sesión inicial de evaluación y cinco sesiones posteriores, con una duración aproximada de 50 minutos cada una, realizadas con una frecuencia semanal.
No. Nuestro enfoque es 100% psicológico, centrado en herramientas prácticas y efectivas para mejorar el sueño, reducir la ansiedad y recuperar el bienestar, sin recurrir a fármacos.
Contamos con ambas modalidades: Sesiones presencial, online o híbridas según tu preferencia y disponibilidad.
De ser necesario, ofrecemos una primera sesión de evaluación sin costo. Luego, cada sesión tiene un valor de $50.000 y existe la posibilidad de hacer el pago de 5 sesiones por un total de $225.000.
Entregamos boleta de prestación de salud, válida para reembolso en isapres según lo establecido por la Ley 21.331 sobre Salud Mental. Esto permite que, dependiendo de tu plan, puedas recuperar parte del monto pagado. Las atenciones directas con el médico psiquiatra tienen un valor adicional.
Entregamos boleta de prestación de salud, válida para reembolso en isapres según lo establecido por la Ley 21.331 sobre Salud Mental. Esto permite que, dependiendo de tu plan, puedas recuperar parte del monto pagado. Las atenciones directas con el médico psiquiatra tienen un valor adicional.
Convenios Isapre
Puedes reembolsar tu consulta
Un equipo especializado en ayudarte a recuperar el descanso
👥 Nuestro equipo clínico
Profesionales con formación sólida y experiencia clínica en trastornos del sueño, salud mental y tratamientos breves enfocados en resultados. Nos une una misma convicción: dormir bien es posible, y merece abordarse con seriedad, respeto y evidencia.
Edgardo Thumala
PSIQUIATRAEspecialista en salud mental, con amplia trayectoria clínica y académica. Su enfoque integra medicina basada en evidencia y una comprensión profunda del sufrimiento psíquico.
Roberto Hagemann
PSICÓLOGO CLÍNICOFormado en tratamientos breves para el insomnio desde una perspectiva psicológica. Su enfoque combina claridad técnica y cercanía, promoviendo cambios reales y sostenibles en el tiempo.
Alexander Schaeffer
PSICÓLOGO CLÍNICOCon formación en tratamientos basados en evidencia para el insomnio y la ansiedad, con un enfoque respetuoso, orientado a la recuperación del descanso sin dependencia de fármacos.